利尿的食物 六大食物看过来     DATE: 2024-04-21 03:39:07

尿液携带着人体新陈代谢的利尿废物,利尿有助于排出废物,食物除此以外,看过利尿还可以消肿、利尿降压、食物强心、看过解毒,利尿甚至可以治疗尿崩症。食物为了避免引起肾脏膀胱的看过疾病,如何利尿就变得至关重要。利尿

利尿的食物食物有:

1.红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的看过皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的利尿脸部、脚部浮肿,食物有很好的看过改善之效。

2.土豆

土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。

3.黄瓜

黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,因此,黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

4.西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

5.海带

表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。

6.绿豆

绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。